[ATELIER]

A l’approche des examens, la PepSE vous propose de participer à un cycle de 3 séances de sophrologie sur la gestion du stress :

Des pratiques respiratoires, corporelles et de visualisation permettront de gérer le stress, d'entretenir un état d'esprit positif, de renforcer sa concentration et sa confiance en soi pour être au maximum de ses compétences lors d'un examen ou d'une épreuve.

Vous serez accompagnés par Cathy Tréguier de Sous le Figuier , sophrologue certifiée.

Infos pratiques :
> Il faut être disponible sur ces 3 dates : lundi 20 et 27 novembre, et 4 décembre
> A la PepSE - 6 rue du Bouguen
> Gratuit

Inscription obligatoire à : contact@pepse-brest.fr, en précisant votre statut (étudiant, personnel, habitant)